Méditation matinale 7h15
Chaque matin, du lundi au vendredi, méditation de 30 minutes.
Méditation soir 19h
Chaque soir, du lundi au vendredi, méditation de 30 minutes ou méditation suivie d’une activité les mardis.
Lundi : Méditation Tonglen
avec Nicole, Eliana, Doris ou Édith.
Mardi : Causeries ou événements spéciaux, voir le calendrier.
Mercredi : Méditation libre ou méditation de la Tara blanche.
Jeudi : Méditation libre
Vendredi : Méditation libre
Pour avoir accès aux activités ci-dessus offertes en ligne, veuillez contacter Shambhala Québec par courriel et nous vous fournirons le lien Zoom et le code vous permettant de participer.