La méditation,
chemin de bienveillance

La méditation est un chemin de bienveillance, de compassion, de douceur et de courage. Elle nous permet d’approfondir la connaissance de notre esprit et l’ouverture de notre cœur.

La méditation apaise l’agitation de l’esprit; en devenant plus détendus et attentifs, nous remarquons notre monde moments par moments. Nous avons alors accès à la sagesse que nous appelons la bonté fondamentale. C’est cette bonté fondamentale qui nous permet de vivre avec cœur, douceur et courage dans les périodes difficiles de l’existence.

Shambhala Québec est une communauté de méditant.e.s dédiée à la pratique de la méditation et à l’étude d’enseignements de sagesse propres aux traditions shambhaliennes et bouddhistes. Sans aucune pression, ni obligation, Shambhala Québec vous invite à des enseignements qui lient la vie spirituelle et la vie sociale. Ces enseignements permettent à chacun.e de s’ouvrir au monde et de promouvoir une société éveillée fondée sur la reconnaissance de la dignité fondamentale de l’être humain.